ENERGIZADA

OI oi OI oi !!!!

Ai... estou ENERGIZADA !

Ontem fui com minhas amigas no local que frequento da minha religião, estava mega cansada, afinal de contas acordo bem cedo, coloco minha filha pra escola, vou para academia, trabalhar e finalmente às 20hs vou às terças e quintas neste local e só chego em casa umas 22:30hs para ainda jantar, colocar as roupas na corda, arruma as coisas, ver a agenda da filha, ver como ela está, dar os remédios do tratamento dela.. Enfimmmmmmmm .... Mas, como falei no início: estou energizada. Este local me gera paz, harmonia, sabedoria e força, muita força. Que apesar das dores nas coxas e bíceps, devido minha série da academia que mal eu conseguia me levantar e andar, eu consegui ir e ainda por cima melhorar. Hoje acordei mais animada e com vontade de vencer. Desistir JAMAIS !!!

Qualquer dia eu coloco aqui as minhas séries, ok?!
É que não consigo mentalizar e não posso trazer.
Mas quando der eu posto.
Mas claro que pego levinho gente>>> 20kg cada aparelho rsrsrs.... Ah a ex-atleta ta no (Re)começo. Desconto rs.

Então vamos as minhas refeições de hoje???
Só vou comentar o que jantei ontem :/

Terça-feira 19/02/2013

19:00 - Jantar:
2 Sanduíches de pão de forma com requeijão e peito de Peru
1 Copo de Mate
Meio pedaço de bolo (massa branca com doce de leite e ameixa)

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Quarta-feira 20/02/2013

07:45 - Desjejum:
1 sanduíche de pão de forma com requeijão e peito de peru
1 copo de café com leite e adoçante
Mamão com gelatina diet de frutas vermelhas

11:00 - Lanche da Manhã:
100 Gramas de Yougurt Frozen (tá calorzinho. Aqui no RJ tá com sensação térmica de 50C)

14:00 - Almoço:
4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de carne (picadinha)
1 copo de suco cligh de uva
1 maçã gala com canela

17:00 - Lanche da Tarde:
1 laranja pera com 1 banana prata
1 copo de chá hibisco

Jantar (Amanhã eu posto)

Então.... Vou voltar ao trabalho, pois dei uma paradinha para vir aqui.
Estou muito feliz, então decidi postar uma música que adoro e que me enviaram (um rapaz) uma vez, quando eu estava muito triste, me explicando e tentando me mostrar, que o melhor é ser feliz.

FELICIDADE - MARCELO JENECI

Haverá um dia em que você não haverá de ser feliz
Sentirá o ar sem se mexer
Sem desejar como antes sempre quis

Você vai rir, sem perceber
Felicidade é só questão de ser
Quando chover, deixar molhar
Pra receber o sol quando voltar

Lembrará os dias que você deixou passar sem ver a luz
Se chorar, chorar é vão porque os dias vão pra nunca mais

Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e depois dançar
Na chuva quando a chuva vem

Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e dançar
Dançar na chuva quando a chuva vem

Tem vez que as coisas pesam mais
Do que a gente acha que pode aguentar
Nessa hora fique firme
Pois tudo isso logo vai passar

Você vai rir, sem perceber
Felicidade é só questão de ser
Quando chover, deixar molhar
Pra receber o sol quando voltar

Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e depois dançar
Na chuva quando a chuva vem

Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e dançar
Dançar na chuva quando a chuva vem

Beijossssssssssssssssssss (: